Mein Angebot

Methoden der Onlineberatung

Ich biete unterschiedliche Beratungsformen an. Alle 1:1 Beratungen finden ausschließlich online statt. Dies ermöglicht es uns, zeitlich und örtlich flexibel zusammenzuarbeiten. Beratungen können auch auf Englisch stattfinden.

 

Vorteile der Onlineberatung sind:

  • unkomplizierte und schnelle professionelle Unterstützung, abseits von festgelegten Öffnungszeiten
  • geringere Hemmschwelle, psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, da weder Ärzt*innen noch die Krankenkasse Kenntnis davon haben - es sei denn, du informierst sie selbst darüber
  • größere Anonymität
  • Entfallen von langen Anfahrtswegen
  • Möglichkeit der psychologischen Beratung bei Schwierigkeiten, das eigene Haus zu verlassen (zB. aufgrund körperlicher oder psychischer Erkrankungen)

Bei meiner psychologischen Onlineberatung verwende ich (genauso wie hier auf der Homepage) das "Du", da es für mich die (technisch bedingte) Distanz verringert. Sollte dies unangenehm für dich sein, können wir sehr gerne auch zum "Sie" wechseln.

 

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit dir.

Onlineberatung per Video

Psychologische Onlineberatungen finden üblicherweise mit Bild und Ton statt. Dies hat am meisten Ähnlichkeit mit einem persönlichen 1:1 Gespräch vor Ort und ermöglicht ein tieferes Arbeiten, da nicht nur gesprochene, sondern auch mimische und gestische Inhalte transportiert werden.

 

In meiner Arbeit beziehe ich mich häufig auch auf die Rückmeldungen aus der Körpersprache und Mimik meiner Klient*innen, weswegen ich die Beratung mit Video bevorzuge. Sollte dies unangenehm oder aus anderen Gründen nicht möglich sein, so kann die Beratung selbstverständlich auch ohne Bild durchgeführt werden.

Erstgespräch

150€

  • Preis inkl. USt.
  • Dauer: 90 Minuten
  • Inhalt: erstes Kennenlernen, Problemschilderung mit Rückfragen durch mich (so kann ich einen Eindruck davon gewinnen, wer mein*e Klient*in ist), Formulieren erster Ziele bzw. Schritte

 

Nach dem Erstgespräch ist das Problem bereits klarer und es können hilfreiche Impulse gegeben werden. Mir ist nun besonders wichtig, dass meine Klient*innen sich Gedanken darüber machen, ob sie sich auf eine vertrauensvolle Zusammenarbeit mit mir einlassen können. Das wichtigste Werkzeug in der psychologischen Onlineberatung (genauso wie in der Psychotherapie vor Ort) ist eine tragfähige Beziehung zwischen mir und meinen Klient*innen. Sie ist maßgeblicher Indikator für den Verlauf und der Erfolg der Beratung.

 

Es kann auch sein, dass bereits das Erstgespräch ausreicht, um Veränderungen anzustoßen, sodass eine weitere Beratung (erstmal) entfällt.

 

Manchmal stellt sich auch heraus, dass mein Angebot nicht passend für den*die Klient*in ist. Wir suchen dann gemeinsam nach alternativen Möglichkeiten.

Folgetermin

100€

  • Preis inkl. USt.
  • Dauer: 50 Minuten
  • nicht für neue Klient*innen (bitte zuerst das Erstgespräch buchen)
  • Inhalt: die im Erstgespräch besprochenen Probleme und Ziele werden nun konkretisiert und schrittweise angegangen. Das Tempo bestimmt der*die Klient*in.

Erfahrungsgemäß sind für den Beginn der Beratungsbeziehung wöchentliche Termine hilfreich. So kann die Beziehung zwischen mir und den Klient*innen schnell tragfähig werden, was den Verlauf begünstigt. Darüber hinaus kommt es durch anfängliche wöchentliche Termine zu einer schnellen Stabilisierung des*r Klient*in und die akute Belastung reduziert sich.

 

Sobald dies der Fall ist, kann die Beratung auch im zwei- oder dreiwöchentlichen Rhythmus stattfinden. Ich gebe hierbei gerne Rückmeldungen zu meiner Einschätzung des gemeinsamen Prozesses. In welchem Rhythmus unsere Gespräche stattfinden entscheidet letzten Endes selbstverständlich der*die Klient*in selbst.

 

Sollte sich im Verlauf der Beratung zeigen, dass der Bedarf sich ändert und mein Angebot nicht mehr passend ist, so suchen wir gemeinsam nach alternativen Möglichkeiten.


Onlineberatung per Email

Die psychologische Onlineberatung per Email soll Klient*innen unterstützen, die sich lieber schriftlich ausdrücken, Schwierigkeiten im direkten Kontakt haben oder einfach gern ausreichend Zeit haben möchten, das Gelesene für sich zu reflektieren und dann darauf zu antworten.

 

Je nach Umfang des Problems bzw. der aktuellen Belastungssituation biete ich eine Kurzberatung oder eine umfassendere Beratung an.

Kurzberatung

150€

  • Preis inkl. USt.
  • umfasst zwei bis drei Emails
  • eignet sich bei sehr konkreten Fragestellungen

Nach der Problemschilderung, stelle ich Rückfragen, die für ein umfassendes Verständnis notwendig sind. Nachdem das Problem komplett erfasst ist, kommt es zu einer abschließenden Empfehlung über einen Umgang mit bzw. eine Lösung des Problems. Dies kann beinhalten: Literaturempfehlungen, Verweis auf Podcasts, Übungen, Arbeitsblätter, oÄ., Hinweis auf weitere (spezialisierte) Hilfsangebote).

Monats - Flatrate

300€

  • Preis inkl. USt.
  • vier Wochen Laufzeit
  • eignet sich bei mehr Beratungsbedarf

 

Innerhalb der Laufzeit kann der*die Klient*in soviele Emails schreiben, wie er*sie will. Ich antworte zuverlässig innerhalb von zwei Tagen. Sollte dies aufgrund äußerer Umstände einmal nicht möglich sein, so erfolgt eine rechtzeitige Information, sowie eine Verlängerung der Laufzeit um die verzögerten Tage.